Preguntas frecuentes
En Standesk queremos que la mejora de tu espacio de trabajo sea lo más sencilla posible.
Aquà encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre configuraciones ergonómicas de escritorios, nuestros productos, envÃos, devoluciones y soporte.
Si aún no encuentras lo que buscas, contáctanos y estaremos encantados de ayudarte.
Los accesorios imprescindibles incluyen una alfombra antifatiga, un brazo de monitor, una bandeja de gestión de cables y una silla ergonómica. Estos mejoran la comodidad y la productividad en su espacio de trabajo.
Una configuración ergonómica incluye un escritorio ajustable en altura, un monitor externo a la altura de los ojos, un teclado a la altura del codo y la opción de alternar entre sentarse y estar de pie.
Un escritorio sentado y de pie le permite cambiar fácilmente entre las posiciones sentadas y de pie a lo largo del dÃa, promoviendo una mejor postura y movimiento, a diferencia de los escritorios regulares que lo mantienen sentado durante horas.
Los escritorios de pie pueden reducir el riesgo de dolor de espalda, mejorar la postura, aumentar los niveles de energÃa y promover una mejor circulación. Alternar entre sentarse y estar de pie ayuda a reducir los efectos negativos del trabajo sedentario prolongado.
Los expertos recomiendan cambiar cada 30 a 60 minutos. El uso de un escritorio ajustable en altura le permite alternar posiciones fácilmente para mantener la energÃa y reducir la fatiga.
No tienes que usar uno, pero lo recomendamos mucho.
Una alfombrilla antifatiga reduce la presión en tus pies, rodillas y parte baja de la espalda, haciendo que sea mucho más cómodo estar de pie durante perÃodos prolongados.
SÃ, los marcos de escritorios de pie de alta calidad están diseñados para el uso diario en oficina.
Siga siempre la capacidad de peso recomendada, asegúrese de que el marco esté ensamblado correctamente y mantenga los cables ordenados para que nada tire o se enganche cuando el escritorio se mueva.
La altura ideal de un escritorio de pie alinea tus codos en un ángulo de 90 grados, con los antebrazos paralelos al suelo. Para la mayorÃa de las personas, esto se encuentra entre 96–112(118) cm, dependiendo de la altura. Un monitor debe estar a la altura de los ojos para evitar tensión en el cuello.
Cuando estés sentado, coloca el escritorio de manera que tus codos formen un ángulo de 90 grados y tus pies descansen planos sobre el suelo. Cuando estés de pie, eleva el escritorio hasta que tus brazos estén paralelos a la superficie. Un calculador de altura o presets de memoria en los marcos eléctricos aseguran una alineación ergonómica constante.
SÃ. Un escritorio de pie correctamente ajustado reduce la presión sobre la columna vertebral, mejora la postura y previene encorvarse. Estar de pie fomenta una posición lumbar más neutral en comparación con estar sentado por perÃodos prolongados.
Muchos usuarios experimentan una reducción del dolor lumbar al pasar a una rutina de estar sentado y de pie. Estar de pie alivia la presión sobre los discos intervertebrales y mejora la circulación sanguÃnea, lo que previene la rigidez.
SÃ. Un escritorio de pie mejora la ergonomÃa, pero aún pasas una cantidad significativa de tiempo sentado. Una silla ergonómica sostiene tu columna vertebral, la alineación pélvica y la postura durante el trabajo sentado.
Usar un reposapiés (o tabla de equilibrio) fomenta micro-movimientos, una mejor distribución del peso y una circulación mejorada.
Los estudios muestran una mayor alerta, reducción de la fatiga y mejor concentración durante las sesiones de pie, especialmente por la mañana.
Utilice brazos para monitores duales, alinee las pantallas a alturas idénticas y ánglelas ligeramente hacia adentro (5–15°).
Sà — los cambios frecuentes de posición reducen la compresión espinal.
El teclado debe estar alineado con tus codos; el ratón debe estar a la misma altura para reducir la tensión en la muñeca.