Monitoru statīvi un monitora rokas
Monitoru statīvi un monitora rokas ir viens no būtiskākajiem ergonomiskas darba vietas elementiem. Tie ļauj precīzi noregulēt ekrāna augstumu, attālumu un leņķi, samazinot slodzi kaklam un mugurai. Izmantojot monitora statīvu, jūs atbrīvojat vietu uz galda un iegūstat elastīgu darba vietas izkārtojumu gan vienam, gan vairākiem monitoriem — mājas birojā vai profesionālā vidē.
Kā izvēlēties pareizo monitora roku
Pareizais monitora rokturis var padarīt jūsu galdu lielāku un darba dienu vieglāku. Šeit ir ātrs un vienkāršs ceļvedis, kas palīdzēs saprast, kas ir svarīgi, izvēloties to.
1. Pārbaudiet sava monitora izmēru un svaru
Pirmais, ko vajadzētu pārbaudīt, ir tas, vai roka var droši atbalstīt jūsu monitoru. Katram rokai ir svara diapazons, tāpēc vienkārši pārbaudiet sava ekrāna specifikācijas. Vieglie biroja monitori der gandrīz jebkurai rokai, savukārt lielākiem 32–34" vai ultraplatiem ekrāniem parasti nepieciešams spēcīgāks gāzes atsperes modelis. Ja monitors ir pārāk smags vai pārāk liels rokai, tas neturēsies vietā pareizi — tāpēc ir vērts izvēlēties modeli ar nedaudz lielāku izturību.
2. Padomājiet, cik daudz ekrānu jūs patiesībā izmantojat
Ja strādājat ar vienu klēpjdatoru + monitora komplektu, viena roka ir vairāk nekā pietiekami.
Diviem ekrāniem divkārša roka padara jūsu galdu tīrāku un palīdz abiem displejiem būt vienā augstumā. Trīskāršas rokas galvenokārt izmanto tirdzniecībā, programmēšanā vai radošā darbā, kur nepieciešams redzēt visu uzreiz. Izvēlieties izkārtojumu, kas atbilst jūsu faktiskajam darba procesam — tas ietekmē vairāk, nekā cilvēki domā.
3. Gāzes atsperes vai mehāniskā — kāda ir atšķirība?
Gāzes atsperes rokas kustas ļoti gludi un ļauj regulēt augstumu ar vienu roku. Tās ir ideālas cilvēkiem, kas bieži pārslēdzas starp sēdēšanu un stāvēšanu vai kuriem dienas laikā jāmaina ekrāna pozīcija.
Mehāniskās rokas izmanto vienkāršas fiksētas locītavas — tās labi darbojas, maksā mazāk un ir lieliskas, ja monitoru regulāri nemaināt. Abas iespējas ir uzticamas; pareizā izvēle ir atkarīga no tā, cik lielu elastību vēlaties.
4. Pārliecinieties, ka jūsu monitors atbalsta VESA stiprināšanu
Lielākā daļa mūsdienu monitoru izmanto standarta VESA rakstu (parasti 75×75 vai 100×100 mm).
Ja jūsu ekrānā nav redzamu skrūvju caurumu, pārbaudiet produkta lapu — daži ražotāji iekļauj adapteri, bet, ja nē, jums tas būs jāiegādājas atsevišķi. Kad VESA izmērs atbilst rokai, uzstādīšana parasti ir ātra un vienkārša.
5. Meklējiet labas regulēšanas iespējas
Ērta uzstādīšana ļauj viegli noliekt, pagriezt, rotēt un pārvietot monitoru bez piepūles. Tas palīdz samazināt kakla spriedzi un ļauj precīzi pielāgot ekrānu jūsu stājai.
Ja esat garš vai ja jūsu galds ir augsts vai zems, meklējiet roku ar plašāku augstuma diapazonu — tas ilgstošas darba sesijas laikā ievērojami uzlabo komfortu.
6. Izmantojat ultraplatu vai izliekto monitoru?
Ultraplati ekrāni izskatās lieliski, taču tie ir smagāki un tiem ir dziļāks izliekums.
Izvēlieties modeli, kas īpaši paredzēts ultraplatajiem ekrāniem, lai ekrāns būtu stabils un nesagāztos vienā pusē. Spēcīga gāzes atsperes roka parasti ir labākais risinājums, īpaši 34–49" izliektiem monitoriem.
Kopsavilkums
Labākais monitora turētājs ir tas, kas atbilst jūsu monitora svaram, jūsu galda iekārtojumam un tam, kā jums patīk strādāt. Labs turētājs uztur jūsu ekrānu ideālā augstumā, samazina spriedzi un atbrīvo vietu — tādējādi jūsu darba vieta kļūst tīrāka un ērtāka.
Veltiet brīdi, lai apskatītu iespējas un izvēlētos to, kas vislabāk atbilst jūsu ikdienas rutīnai.
Tev var patīkt datoru monitori
BUJ – Monitora rokas
1. Vai jebkurš monitors derēs monitoru rokai?
Lielākā daļa mūsdienu monitoru ir saderīgi ar monitoru rokām, ja tiem ir VESA stiprinājums (parasti 75×75 vai 100×100 mm) un to svars atbilst rokas atbalstītajam diapazonam. Ja monitoram nav VESA stiprinājuma, var būt nepieciešams adapteris.
3. Vai gāzes atsperes roka ir tā vērta salīdzinājumā ar mehānisko?
Gāzes atsperes rokas nodrošina gludāku un precīzāku regulēšanu, kas ir īpaši ērti, ja bieži maināt monitora pozīciju. Mehāniskās rokas ir piemērotas gadījumos, kad regulēšana notiek retāk.
5. Cik augstu manam monitoram jābūt?
Parasti ekrāna augšējai malai jāatrodas aptuveni acu līmenī, sēžot taisni. Ja izmantojat augstumā regulējamu galdu, monitora roka ļauj ātri pielāgot ekrāna augstumu arī stāvus pozīcijā.
7. Vai monitora rokas palīdz samazināt kakla un muguras sāpes?
Daudziem lietotājiem — jā. Pareizi noregulēta monitora roka palīdz novietot ekrānu ergonomiskā augstumā un leņķī, kas samazina kakla un muguras sasprindzinājumu ilgstoša darba laikā.
2. Vai monitora roka var turēt ultraplatu vai izliekta ekrāna monitoru?
Jā, ja roka ir paredzēta lielākam svaram un ekrāna izmēram. Ultraplati un izliekta ekrāna monitori parasti ir smagāki, tāpēc ieteicams izvēlēties izturīgu monitora roku ar gāzes atsperes mehānismu stabilai noturēšanai.
4. Vai monitora roka bojās manu galdu?
Parasti nē, ja galds ir stabils un stiprinājums ir pareizi uzstādīts. Lielākā daļa monitoru roku izmanto skavas stiprinājumu, kas neatstāj bojājumus. Trapas vai mīkstas virsmas gadījumā ieteicams izmantot cauruma (grommet) stiprinājumu.
6. Vai es varu izmantot monitora roku ar stikla galdu?
Pilnībā stikla galdiem skavas stiprinājumi parasti nav ieteicami, jo spiediens var bojāt virsmu. Ja galdam ir metāla rāmis vai iespēja izmantot cauruma stiprinājumu, monitora roku var izmantot drošāk.
8. Ko darīt, ja mans monitors ir smagāks par rokas maksimālo slodzi?
Šādā gadījumā roka var nespēt noturēt monitoru stabilā pozīcijā. Ieteicams izvēlēties monitora roku ar lielāku svara kapacitāti nekā jūsu monitora svars, lai nodrošinātu drošību un ilgmūžību.